Există un factor care vă poate face vaccinul antigripal mai eficient, potrivit unui studiu publicat în Vaccin la începutul acestui an: obținerea lui dimineața.

În cadrul studiului, 276 de adulți în vârstă de 65 de ani și mai mult și-au administrat vaccinul antigripal între 9 a.m. și 11 a.m. sau 3 p.m. și 5 p.m. (Oamenii în vârstă sunt mai susceptibili la gripă, ceea ce îi face un grup ideal de studiat. Un alt grup cu risc ridicat: cei stresați cronic.) Cercetătorii și-au măsurat nivelurile de anticorpi înainte de vaccinare și o lună după. Amintiți-vă, anticorpii detectează și apără împotriva anumitor viruși și bacterii. „Cu cât ai mai mulți anticorpi, cu atât este mai puțin probabil să faci gripă”, explică autorul principal al studiului, Anna Phillips, PhD, profesor de medicină comportamentală la Universitatea din Birmingham din Marea Britanie.

Cei care au fost vaccinați dimineața au avut niveluri semnificativ mai mari de anticorpi cu o lună mai târziu decât cei care și-au văzut doctorul în seara. „Nu știm încă ce motivează aceste descoperiri, dar poate avea de-a face cu celulele imune care circulă mai mult în diferite momente ale zilei”, spune Phillips.

Nu este o idee rea să faci ca Phillips și să „primi dimineața”, dar rețineți că există mai multe tulpini de gripă care apar în fiecare an și dacă cele obișnuite nu sunt printre cele trei sau patru care sunt de obicei incluse în vaccin antigripal în Statele Unite ale Americii, momentul fotografierii tale nu va face o mare diferență. Așa că continuați să practicați prevenirea gripei de bun simț, cum ar fi să vă spălați pe mâini și să păstrați o distanță sănătoasă față de persoanele care sunt în mod evident bolnave (și Vă rog stai acasa daca esti unul dintre ei).