Ce vrei să spui când spui „te iubesc?” Esti sigur? S-ar putea să fii 100% sincer când spui „te iubesc”, dar ce încerci să spui? Luați un pix și hârtie și completați următoarea propoziție de 10 ori: „Când spun „Te iubesc”, adică...” Fă asta acum înainte de a citi mai departe. Cum te-ai descurcat? Mulți dintre studenții mei raportează că au dificultăți în a face acest exercițiu. În timpul unu Iubire Desigur, un program de trei zile pe care îl predau și care explorează psihologia dragostei și a relațiilor amoroase, un avocat pe nume Daniel a spus grupului: „Trebuie să fi spus „te iubesc” soției mele de cel puțin 10.000 de ori, dar aceasta este prima de când m-am gândit în mod conștient la ce înseamnă. Elevii spun adesea că a spune „Te iubesc” poate însemna ceva diferit de fiecare dată când o spun.
Sensul „te iubesc” a fost pătat pentru unii. De exemplu, Claire, o asistentă care a participat la prima mea Iubire programului, a spus grupului: „Mi-e greu să știu ce înseamnă „te iubesc”, deoarece am fost crescut într-o familie în care nu am auzit niciodată acele cuvinte rostite”. Alți studenți mi-au spus că, deși părinții lor au spus „Te iubesc”, ei nu s-au simțit iubiți de ei. Sensul „te iubesc” a fost distorsionat de comportamentul parental care a fost manipulator, posesiv, critic sau controlant.
Aceste trei cuvinte magice — „Te iubesc” — pot provoca multă confuzie și durere și în romantism. „Primul meu iubit serios m-a părăsit după ce i-am spus: „Te iubesc”, a spus Paula.
„Ultimul meu iubit a spus „te iubesc” doar când a vrut sex”, a spus Julie.
„Când prietena mea spune „Te iubesc”, simt o presiune să-i spun asta”, a spus Kevin.
„De fiecare dată când fostul meu soț era violent fizic cu mine, își cerea scuze și spunea „Te iubesc” în cel mai dulce mod”, a spus Carole.
„Singura fată căreia i-am spus vreodată „Te iubesc” că m-a trădat cu cel mai bun prieten al meu”, a spus James.
Deci să revenim la Te iubesc Întrebare . Când te uiți la lista ta de 10 răspunsuri, ce iese în evidență? Cât de clar ai fost? Care a fost cel mai sincer lucru pe care l-ai spus? Când studenții mei completează această anchetă pentru prima dată, ei descoperă adesea că „Te iubesc” este plin de agende. De exemplu, „Te iubesc” înseamnă „Am nevoie de tine” sau „Te vreau” sau „Te stăpânesc” sau „Sunt de acord cu mine” sau „Acum spune că mă iubești”. Nu e de mirare că aceste trei cuvinte mici pot provoca atât de multe probleme.
Peste o clipă, aș dori să faceți din nou exercițiul, completând de cinci ori spațiul liber din următoarea propoziție: „Când spun „Te iubesc”, ceea ce am într-adevăr rău este...” A da clar ce vrei să spui cu adevărat te va ajuta să fii o prezență cu adevărat iubitoare în relațiile tale. Oamenii pe care îi iubești se vor simți și mai iubiți de tine, deoarece intenția ta de a iubi este conștientă și clară. Acest lucru este atât de important, pentru că sensul real al lui „te iubesc” nu se găsește în cuvintele în sine, ci în intenția din spatele lor.
Următorul: Câteva idei care vă pot transforma relația Înainte de a începe din nou, iată câteva idei care vă pot ajuta pe parcurs:
'Te văd'
Atunci când oamenii spun „Te iubesc” și este înțeles cu adevărat, ei nu se raportează la tine ca doar un corp; ei văd adevăratul tău. Dragostea vede nu doar cu ochii, ci și cu inima și îți vede sufletul. Dragostea vede frumusețea ta eternă. Dragostea vede persoana care încerci să fii. Dragostea vede cât de dragut ești cu adevărat. De aceea, auzirea cuvintelor „Te iubesc” îți poate da curajul să fii văzut. Prin urmare, iubirea ne ajută să ne aducem unii pe alții mai deplin la existență.'Te accept'
În dragoste, ne vedem pentru că nu ne judecăm. „Te iubesc” poate însemna „te văd” și, de asemenea, „te accept”. A accepta o altă persoană este un act pe deplin sacru și niciodată o iubire cu jumătate de inimă. Înseamnă: „Îți ofer iubire și nimic care să nu fie iubire”. Privit în această lumină, „Te iubesc” este un jurământ de acceptare între doi prieteni care își declară unul altuia „Nu te voi judeca” și „Nu te voi eticheta” și „Nu te voi condamna”. De fiecare dată când spui „Te iubesc”, reînnoiești acest jurământ de acceptare și îți asumi angajamentul de a fi prezența iubirii în viața cuiva.'Multumesc'
Dragostea este o inimă recunoscătoare. Când spui „te iubesc” cuiva, îi spui „sunt recunoscător pentru tine” și „îți sunt recunoscător”. Această recunoștință este o recunoaștere pentru tot ceea ce îți dă această persoană prin prezența sa în viața ta. Spui: „Mulțumesc că mă iubești” și „Mulțumesc că m-ai văzut” și „Mulțumesc că m-ai acceptat” și, după cum spune vechea versuri, „Mulțumesc că m-ai lăsat să fiu eu însumi”. Recunoștința recunoaște că niciunul dintre noi nu poate descoperi singur cine suntem cu adevărat. Prin relația noastră nedivizată unul cu celălalt experimentăm dragostea noastră.'Sunt aici pentru tine'
De fiecare dată când spui „Te iubesc”, spui cu adevărat „Sunt aici pentru tine”. „A fi aici” înseamnă a fi pe deplin prezent în relație – fizic, emoțional și spiritual. A spune „Te iubesc” înseamnă „Sunt dedicat ție” și „Sunt devotat față de noi”. Îi spui acelei persoane că ești în această relație. Nu aștepți ca relația să strălucească sau să se îmbunătățească înainte să te angajezi în ea. Nu te joci în siguranță. Nu porți mască. Nu doar încerci să obții ceva. Ești cu adevărat aici și această relație contează cu adevărat pentru tine.Un Te iubesc Întrebare cu adevărat ne putem transforma relația în iubire și unul cu celălalt. Un ultim gând: de fiecare dată când te simți emoționat să spui „te iubesc”, este pentru că recunoști că „dragostea este aici”. Când îi spui prietenului tău, iubitului sau copilului tău: „Te iubesc”, recunoști că suntem întotdeauna ținuți în dragoste – chiar și atunci când nu putem vedea. În fiecare relație, vor exista provocări și conflicte și ocazii în care nu putem simți dragostea. În aceste momente, un „te iubesc” sincer ne poate readuce la conștientizarea iubirii, care vede că dacă eu sunt prezent și tu ești prezent, atunci și dragostea trebuie să fie prezentă .
Robert Holden, dr., este autorul Iubire: a ști cum să iubești și să fii iubit . El găzduiește o emisiune săptămânală la Hay House Radio numită Schimbarea se întâmplă! şi de asemenea contribuie zilnic la a lui pagina de Facebook .
Mai multe de la Robert Holden
- Ia măsuri! 10 moduri de a-ți crește fericirea
- Cum îți poate deschide autoacceptarea viața
- Ce vrei să faci cu viața ta?
