Testul de frumusețe suprem al Dr. Oz

Medicul preferat al lui Oprah, Mehmet Oz, explică cum arătați și simțiți-vă frumos au mult de-a face cu reducerea decalajului dintre persoana care sunteți acum și persoana care ați fi ideal.

Răspuns la întrebările tale!

Dr. Oz explică cum Rolfing, un masaj al țesuturilor profunde, vă poate ajuta să mergeți mai înalt.

Dr. Oz: Ce trebuie să știți despre istoricul de sănătate al familiei dvs

Cheia pentru prevenirea bolilor viitoare ar putea fi găsită în arborele dvs. genealogic.

Superfood Smackdown! Și cele mai sănătoase alegeri sunt...

Starurile nutriționale se întâlnesc cap în cap... vezi care ies pe primul loc.

Minte asupra materiei

Putem schimba modul în care răspundem la stres schimbând aceste percepții sau convingeri. Îndepărtați de obiceiul de a renunța la gândirea stresată.

Gata cu mastectomiile cu autovehicul

Când Catherine Guthrie a făcut o dublă mastectomie, a fost șocată să afle că avea statut de pacient ambulatoriu. Susținătorii asistenței medicale numesc aceste șederi de spitalizare „mastectomii directe” și sunt prea frecvente. Vestea bună este că tatăl lor

Reducerea greutății... Din nou

Antrenoarea de viață, Martha Beck, analizează de ce majoritatea celor care fac dietă eșuează, în ciuda eforturilor lor.

Ce ar trebui să mănânci zilnic

Expertul în anti-îmbătrânire Dr. Michael Roizen spune că cheia sănătății se află în unele alimente pe care ar trebui să le consumi zilnic, iar unele pe care ar trebui să le consumi de mai multe ori pe săptămână.

Dependența de pastile pe bază de rețetă

Dr. Oz spune că milioane de dependenți din toată țara își iau soluția de la farmaciile din cartier. Cum afectează dependența de pilule prescrise pe mame, tați și adolescenți.

Modul de a mânca: modificări ale dietei care fac diferența

Este nevoie doar de 10 minute ici și acolo pentru a face o schimbare dramatică în bine în dieta ta. O explică editorialistul Dr. Katz.

Caloriile ascunse în alimentele „sănătoase” pentru petreceri

Există lucruri hrănitoare de mâncat la o întâlnire de vacanță... și apoi sunt alimentele care par doar hrănitoare. Sortăm obraznicii de drăguți.

Apărându-mi Viața

Fosta prezentatoare Rene Syler documentează zilele premergătoare mastectomiei ei duble.

Ficatul tău: Defecțiune

Tot ce trebuie să știi despre cel de-al doilea organ ca mărime din corpul tău.

Rutina de antrenament a lui Oprah

Învață mișcările la exercițiile cheie din rutina de fitness a lui Oprah.

Este terapia de substituție hormonală potrivită pentru tine?

Dacă ești o femeie de peste 35 de ani, este posibil să fii confuză în ceea ce privește terapia hormonală. Ce este? Obțineți ambele părți ale controversei terapiei de substituție hormonală.

Poate ea să schimbe modul în care tratăm cancerul?

Un cercetător în cancer devenit supraviețuitor al cancerului schimbă modul în care sunt tratate tumorile ovariene.

5 moduri de a te pune în formă — fără a te răni

Prima femeie antrenor de cap în sporturile profesioniste majore explică cum să eviți rănirea în timp ce te pui în formă.

Singurul lucru „nebun” cu care toți nutriționiștii sunt de acord este o idee bună

Deși există un milion de moduri de a vă îmbunătăți sănătatea, renunțarea la zahărul adăugat este singura strategie pe care furnizorii de asistență medicală de pretutindeni o susțin.

Cunoașteți-vă porțiile: Cheat Sheet al unui mâncător sănătos

În America ne plac casele mari, mașinile mari și, poate mai ales, mesele mari. Dar puteți opri mâncatul în exces, învățând să recunoașteți porțiile adecvate.

4 secrete pentru a dormi mai bine (începând din această seară!)

Descoperiri creative, excursii inconștiente și repetiții mentale: autorul unei noi cărți despre somn trage înapoi copertele lucrurilor ciudate și minunate care se pot întâmpla atunci când îți lovește capul de pernă.