Jurnalul alimentar de 7 zile al lui Oprah

Oprah împărtășește un plan săptămânal de masă din Bob's Best Life Diet.

Extras din Creierul feminin

Citiți primul capitol al cărții Dr. Louann Brizendine Creierul feminin.

Pierderea în greutate All-Stars

Oprah și Bob Greene se uită înapoi la cele mai uluitoare povești de pierdere în greutate.

Cum îți poate controla nasul creierul

Luați deja mușcături mai mici din farfurii și boluri mai mici. Iată alte șapte strategii de dietă testate în laborator care pot păcăli inconștientul (ravenos).

Bunul de prânz sănătos

Cinci elevi din Chicago au câștigat un concurs de gătit sănătos și au vizitat Capitoliul pentru a obține mai mulți bani pentru alimentația școlară.

Bătălii împotriva cancerului de sân

Actrița Christina Applegate se deschide despre lupta ei cu cancerul de sân și dubla mastectomie. În plus, un oncolog renumit răspunde la întrebările despre sănătatea femeilor.

Tratează durerea înainte de a doare

Fii propriul tău kinetoterapeut* cu acest sfat de experți conceput pentru a te ajuta să identifici și să abordezi punctele de declanșare ascunse.

3 gadget-uri care duc la o viață mai fericită și mai sănătoasă

Au fost numite „Mama Mare” – gadgeturi concepute pentru a vă ajuta să vă așezați mai drept, să respirați mai adânc și să încetiniți la masă. O editori testează trei dintre cele mai recente dispozitive.

Lista Inamicilor

Atenție la acești șase oponenți nutriționali care pot sabota cea mai bună campanie a unei femei de a mânca bine.

Ați putea renunța la alimentele fără grăsimi și cu conținut scăzut de calorii în favoarea „adevărului”?

Este vorba despre a renunța la „lite”, la „lo” și la „gratuit” și pentru a alege o aromă adevărată.

9 fapte uimitoare despre vise

Controlează-le, exploatează-le și slăbește în timp ce faci asta? Aceste descoperiri demonstrează modul în care filmele minții tale de noapte ar putea fi puse la lucru pentru tine.

5 teste de sânge care merită înțepate

Aceste teste de sânge rapide și ușoare pot dezvălui riscuri ascunse, explica boli misterioase și vă pot ajuta să luați decizii mai bune cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Extras din Ce legătură are vârsta cu asta?

Din cea mai recentă carte a lui Robin McGraw What's Age Got To Do With It?

7 pericole neașteptate de evitat la sală

Nu lăsați niciuna dintre aceste mașini sau mișcări să vă doboare.

Cel mai mare supermarket de la Dr. Oz economisind timp și bani

Te simți copleșit de îndată ce intri în supermarket? Relaxa. Dr. Oz vă va ajuta să obțineți ceea ce aveți nevoie pentru a mânca sănătos la un buget redus.

Dieta Da-Pot

Crezi că nu poți slăbi? Poate că nu îți cunoști propriile puteri, spune hipnoterapeutul Jean Fain, al cărui amestec de ajustare a atitudinii și sfaturi practice face minuni pentru clienții ei (și va face, de asemenea, pentru tine).

Dr. Oz: „5 riscuri pentru sănătate pe care nu le asum – și nici tu nu ar trebui”

Atunci când cercetarea oferă sfaturi contradictorii, este mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău.

Cum să dormi mai bine și să ai mai multă energie

Majoritatea dintre noi nu dormim suficient. Dr. Woodson Merrell, explică cum să obțineți un somn de calitate rapid și ușor.

Modificări de dietă pentru o singură muşcătură

Expertul nostru genial în alimentație îți tachinează, păcăleală și completează dieta fără să te facă să te simți lipsit.

Blogul YOU Docs

Dr. Oz și Dr. Michael Roizen își împărtășesc opiniile despre cele mai fierbinți subiecte de sănătate și vă învață cum să aveți cea mai bună relație cu medicii dumneavoastră.