Deveniți mai eficient și transformați-vă instantaneu calitatea vieții — în cinci pași simpli.

• Scurtați-vă ziua de lucru cu 30 de minute. Îți promit că vei face mai mult decât dacă ai dedica de obicei nouă până la zece ore. Asta pentru că a te angaja să pleci mai devreme îți oferă un termen limită și te obligă să elimini micile pierderi de timp (întreruperi stupide, amânare, perfecționism) care îți mănâncă ziua.
• Evitați multitaskingul. Studii recente arată că poate dura creierului de două ori mai mult timp pentru a procesa fiecare lucru la care lucrează atunci când comută înainte și înapoi între activități. Învățând să te concentrezi pe deplin pe un singur proiect odată, poți recâștiga orele suplimentare de care îți dorești. Doar nu-l risipi în treburi banale!
• Rupeți obiceiul încrederii totale în sine. A insista să faci totul singur te împovărează și îi împiedică pe alții să se simtă valoroși și necesari. Delegați mai mult acasă și la serviciu și eliberați-vă timp pentru lucrurile pe care le iubiți și la care excelați.
• Capturați toate sarcinile dvs. de făcut într-un singur loc. Oamenii care scriu la întâmplare liste pe blocnotes, post-it-uri și spatele plicurilor pierde timpul întrebându-se ce să facă în continuare și îngrijorându-se că uită ceva. Alegeți un singur instrument (planificator, Palm, notebook) pentru a urmări tot ceea ce trebuie să faceți și pentru a stabili prioritățile de sus în jos. Începeți în fiecare dimineață cu cel mai important element, nu cu multele sarcini mici și ușoare. Poți oricând să strângi lucrurile mici în goluri. Cucerirea celor mari de făcut dă sens zilei tale.
• Programați o activitate pur bucuroasă în fiecare săptămână. Gândește-te la o activitate – dans, citit, cântat la chitară – pe care nu ai mai făcut-o de mult și care îți aduce fericire instantanee. Pune-o în agenda ta ca o întâlnire nenegociabilă cu tine însuți și vezi cum se transformă calitatea vieții tale.