Întâlniri private de prânz, întâlniri secrete și împărtășirea gândurilor intime cu un alt bărbat... ar avea soțul tău o problemă cu asta? Aflați ce reprezintă o aventură emoțională și cum să vă reconstruiți căsnicia după ce ați rupt legătura de încredere. Mulți oameni se convin că atâta timp cât nu există sex, nu este o aventură. Dar asta este. O aventură are de-a face cu secretul, înșelarea partenerului și trădarea. Are de-a face și cu cantitatea de energie emoțională pe care o puneți în cealaltă persoană și pe care nu o mai oferiți partenerului dvs. Cei mai mulți oameni sunt mai deranjați de ruperea încrederii decât de sex - este ceea ce este cel mai greu să-ți recuperezi atunci când un partener are o aventură.

Cei implicați într-o aventură emoțională sunt adesea în negare. Ei nu cred că au o aventură deloc. Negarea îi menține fără vinovăție și simt că nu trebuie să renunțe la asta. Ei își spun: „Este doar o prietenie”.

Deci, de unde știi dacă relația ta a evoluat într-o aventură emoțională?

• Când majoritatea întâlnirilor și conversațiilor sunt ținute secrete față de partenerul tău.
• Când spui și faci lucruri cu cineva pe care nu le-ai face niciodată în fața soțului tău.
• Când te gândești să aranjezi timp de convorbire privată cu ei.
• Când le împărtășești lucruri pe care nu le faci cu partenerul tău.
  

Majoritatea oamenilor nu caută o aventură când începe. Ei se trezesc interesați de o persoană, iar aceasta devine o pantă alunecoasă. Ei încep să depindă de acești prieteni pentru nivelurile emoționale și sentimentele bune pe care le oferă în timpul zilei. Secretul se adaugă la entuziasm și atracție. Pe măsură ce intensitatea atașamentului și implicării crește, la fel crește și probabilitatea ca aventura să devină sexuală.

Te întrebi dacă ai o aventură emoțională?

• Eviți să-i spui partenerului tău cât timp petreci sau să vorbești cu cealaltă persoană?
• Îi spui acestei persoane mai multe despre ziua ta decât partenerului tău? Îi spui măcar despre nemulțumirea ta conjugală?
• Îți „pregătești apariția” să-l vezi?
• Există o atracție sexuală (vorbită sau nespusă) între voi?
• Te-ai simți vinovat dacă partenerul tău te-ar vedea împreună?
  

Dacă răspundeți da la două sau mai multe dintre aceste întrebări, plecați de acolo. Trisezi!


Este mai ușor ca niciodată să te implici și să rămâi implicat într-o aventură emoțională. Mulți bărbați și femei lucrează împreună, călătoresc împreună pentru afaceri și creează relații strânse. Puteți ține legătura prin telefon, text sau mesaj instantaneu. Multe afaceri încep prin internet. Site-urile de rețele sociale au permis oamenilor să se reconecteze cu prietenii din trecutul lor, precum și să găsească oameni noi interesați să dezvolte o relație.

Cu toată disponibilitatea și tentația, cum te poți proteja de a trece într-o aventură emoțională?

• Nu flirta. Flirtul duce la atracții și sentimente calde de care vei începe să tânjiți.
• Fiți conștienți atunci când sunteți la serviciu și pe internet. Acestea sunt locuri cu risc ridicat în care încep de obicei treburile emoționale.
• Atenție la starea căsniciei tale. Ești mai vulnerabil la o aventură atunci când ești nemulțumit de partenerul tău actual.
• Nu ieși singur cu un vechi iubit. Dacă nu ai nimic de ascuns, include-ți partenerul.
• Nu ieși cu alții care trișează. Busola ta morală poate fi influențată dacă este întărită de comportamentul altora.

Odată ce ai pornit pe drumul unei aventuri, este neapărat să fie multă durere peste tot, precum și o bună porțiune de vinovăție. Majoritatea căsătoriilor nu se întorc dintr-o aventură, dar o mică parte o fac. Este nevoie de multă muncă pentru a reconstrui încrederea și a trece mai departe de suferință.

Nu întotdeauna apreciem valoarea unei relații adevărate până când suntem pe cale să o pierdem. Dacă ai avut o aventură, trebuie să-ți asumi responsabilitatea.

• Termină-l! Nu la jumătate. Nici un fel de. Nu a fi doar prieteni. Trebuie să se termine, altfel vei fi în continuare implicat în ea și nu vei putea să-ți reconstruiești încrederea partenerului tău.
• Asume responsabilitatea. Nimeni altcineva nu te-a băgat în mizeria asta, în afară de tine. Trebuie să-l deții pentru a-l depăși.
• Află de ce ai făcut-o. Căsătoria ta a eșuat? Căutați stima de sine? Repetai modelul unui părinte care a înșelat? Pentru a-ți repara relația actuală și a evita o altă aventură, trebuie să înțelegi ce anume a determinat comportamentul tău.
• Fii de încredere. Cel mai mare obstacol în calea supraviețuirii relației tale este trădarea. Trebuie să fii complet deschis și onorabil pentru a-l reconstrui. Va trebui să faci ceea ce are nevoie partenerul tău (cum ar fi să te întorci acasă imediat după muncă și să întrerupi orice contact cu cealaltă persoană).
• Reconstruirea încrederii după trădare necesită timp. Va trebui să ai răbdare. Nu te aștepta ca partenerul tău să revină.
  

Cât de satisfăcător este ta viata sexuala? Faceți testul Dr. Saltz!

Psihiatru dr. Gail Saltz , autor al Anatomia unei vieți secrete: oamenii din viața ta ascund ceva ce ar trebui să știi? , este un colaborator regulat la Emisiunea de azi , MSNBC.com și O.

Publicat25.08.2009