Tot ceea ce facem în viață are un câștig. Te duci la muncă ca să faci bani. Mergi să înoți pentru că îți place sau te ajută să fii sănătos. Același lucru este valabil și pentru interacțiunile umane. Oamenii nu fac lucrurile independent de rezultate. Să presupunem, de exemplu, că ai un coleg de serviciu care își asumă constant meritul pentru ideile tale sau se străduiește să te arunce sub autobuz. Sau poate cineva este întotdeauna nepoliticos cu tine sau te ia de la sine înțeles. Acești oameni se comportă așa pentru că primesc un fel de răsplată de la tine. Altfel, s-ar opri.

Nu spun că ești responsabil pentru comportamentul altei persoane. Nu este vorba despre vina. Dar spun că ai putere asupra reacțiilor tale. Deci, dacă există o persoană în viața ta care nu te tratează cu respectul și considerația pe care le meriți, ai câteva decizii de luat. Sunteți dispus să acceptați responsabilitatea și chiar doriți să faceți o schimbare? Dacă răspunsul este da, atunci ar trebui să vă întrebați: „Ce fac pentru a provoca comportamentul acestei persoane sau pentru a-i permite să continue?” Chiar dacă crezi că nu faci nimic, inacțiunea ta vorbește în locul tău.

Spune că prietenul tău șef alege întotdeauna restaurantul pe care îl urăști. Dacă preferați să continuați să vă supărați în tăcere în loc să vorbiți, atunci nu schimba nimic. (Apropo, există o răsplată și aici pentru tine; poate că nu vrei să depui niciun efort în luarea unei decizii sau îți place să te simți nedreptățit.) Dar dacă vrei să vezi un rezultat diferit, atunci ai nevoie de să o înveți cum să te trateze. De ce nu o provoci când îți ignoră părerea? Tu ești cel care refuză să spună: „Stai puțin, chiar am chef de alt loc”. Singura persoană pe care o controlezi ești tu – ceea ce este o veste grozavă, pentru că tu ești cel care a lăsat-o să dea puterea de nenumărate ori.

Același lucru este valabil și atunci când mizele relației sunt mai mari. De exemplu, când Robin și cu mine ne-am căsătorit pentru prima oară, ea a fost o bătaie. Ca să fiu corect, nu eram atât de sensibilă pe cât ar fi trebuit să fiu la preferințele și convingerile ei – dar, totuși, uram când ea făcea boală. Aș întreba: „Ce sa întâmplat?” iar ea spunea: „Nimic”. Dar felul în care a spus-o a implicat: „Mult, amice, și ești tot tu!” Apoi am pierde o zi sau cam asa ceva, fiind suparati unul pe celalalt si plimbandu-ne ca niste zombi in loc sa avem o conversatie adevarata.

Noi doi a trebuit să ne învățăm unul pe altul cum trebuie să fim tratați. În cele din urmă, m-am întrebat: „Cum provoc comportamentul lui Robin sau îi permit să continue?” Răspunsul a fost că am provocat mufălaia când m-am comportat ca un ticălos și am lăsat-o să continue când am evitat să vorbesc cu ea cu adevărat. I-am spus lui Robin: „Nu suport când faci boci, așa că trebuie să lucrăm împreună aici pentru a face o schimbare”. Ea a spus: „Dacă îți vei face întotdeauna timp să auzi ceea ce am de spus și să mă asculți cu adevărat, îți promit că mă voi opri din bătaie și o să vorbesc de la început”. Am învățat-o că nu mă voi descurca cu mufălăturile și ea m-a învățat că trebuie luată în serios. Este o afacere pe care am făcut-o acum 37 de ani și o trăim și astăzi.

Este timpul să vă asumați rolul pe care l-ați jucat. Chiar dacă ai petrecut zeci de ani în același vechi model negativ, îți garantez că odată ce vei schimba profitul, comportamentul se va schimba și el. Relațiile sunt definite reciproc, iar da și primi nu se oprește niciodată. Adevărul este că nu ne-am dori altfel.


Mai multe sfaturi de la Dr. Phil:

• Singura întrebare pe care trebuie să o pui pentru a obține ceea ce îți dorești cu adevărat
• 6 pași către asigurarea de sine
• 3 moduri de a obține relații mai puternice