Foto: Riska/Getty Images Nu sunt întotdeauna ușoare, dar cele mai grele conversații vă pot întări, de fapt, cele mai prețuite relații. „Este o comunicare între două persoane sau un grup de oameni care au o relație importantă”, spune Iyanla Vanzant. „Trebuie să fie o relație importantă în care anumite informații trebuie împărtășite, trebuie obținută claritate sau trebuie exprimate sentimentele.”
Pentru că nu este o conversație grea decât dacă relația contează, Iyanla spune că mulți oameni, în special femeile, tind să evite discuțiile dure, deoarece se tem de rezultate negative. E timpul să renunți la asta. Iată cum să începi o conversație care să avanseze, să vindece și să crească cele mai prețuite relații ale tale în șapte pași.
1. Recunoașteți faptul că trebuie să ai o conversație grea.
2. Clarifică-ți așteptările. Fii clar cu tine însuți despre care ar trebui să fie experiența ta – iar intenția nu ar trebui să fie aceea de a-ți transpune punctul de vedere sau declara cine are dreptate. „Nu este să ai gunoiul tău toxic”, spune Iyanla. „Este să vindeci, să crești sau să extinzi relația.”
3. Invită-l pe cealaltă persoană să poarte o conversație cu tine. „Spuneți: „Se întâmplă câteva lucruri pe care vreau să le împărtășesc cu voi. Aș dori să am această conversație”, spune Iyanla. „Dacă ei spun nu, nu o luați personal. Spuneți: „Pot să vă revin peste o săptămână? Când veți fi gata? Pentru că acest lucru este important.”
4. Stabiliți regulile de bază — mai ales dacă crezi că există potențial de supărare. „Spuneți: „Vreau să vă împărtășesc ceva. Vă cer să ascultați, iar apoi, dacă doriți să răspundeți, o să ascult””, spune Iyanla. 'Să nu spunem nume, să nu înjurăm, să aruncăm lucruri, orice ar fi. Fără strigări, oricare ar fi regulile tale de bază.'
5. Trebuie să fii dispus să asculți. Una dintre cele mai mari greșeli pe care Iyanla spune că le poți face este să repeți conversația din cap și să aduci preconcepții cu tine. În schimb, stai pe aceeași parte a mesei cu cealaltă persoană și stai cu ea. Ascultă ce trebuie să spună și fii dispus să spui ce trebuie.
6. Fii dispus să greșești. „Fii dispus să te înșeli în ceea ce ai crezut că vor spune, ce ai crezut că vor face, cum ai crezut că vor răspunde, ce ai crezut că se întâmplă”, spune Iyanla.
7. Cadeți de acord asupra următorului pas. „La sfârșitul conversației, asigurați-vă că aveți următorii pași despre cum vă veți comporta, care sunt așteptările, care va fi următorul pas, la ce vă așteptați”, spune ea. „Nu lăsați o conversație fără claritate despre „bine, acum ce facem?”
Savurați mai mult din înțelepciunea care îi schimbă viața Iyanla prin transmiterea în flux în toate cele opt sezoane ale serialului ei revoluționar Repare viața mea online astăzi.
