Bob Greene's Better Body Boot Camp

Bob GreeneYolanda Duckworth și-ar dori să poată purta bikini până la împlinirea a 50 de ani. Amy Reeves vrea cu disperare să pună capăt mâncării ei emoționale. Iar Kerri Castellini trebuie să găsească timp în programul ei frenetic pentru a pierde 20 de lire sterline. În esență, toți își doresc același lucru: să se angajeze în forța și sănătatea lor. De aceea, ei sunt aici, în Santa Barbara, la Bob Greene's Better Body Boot Camp: un program intens de patru zile condus de fiziologul exercițiului care o antrenează pe Oprah de aproape două decenii.

Prima zi


În drum spre prima lor întâlnire cu Bob, femeile urmează căile mărginite de palme ale lui Bacara Resort & Spa , o colecție de vile coloniale spaniole care îmbrățișează coasta dintre Pacificul ondulat și Munții Santa Ynez. Par mai mult decât puțin nervoși. Chiar aseară, au zburat în toată țara din Shreveport, Louisiana (Yolanda), Atlanta (Amy) și Washington, D.C. (Kerri), nefiind în întregime siguri la ce ar trebui să se aștepte de la o „tabără de pregătire”. Kerri se pregăti pentru mese cu restricții calorice sever. Yolanda a avut viziuni de coșmar despre sesiunile de maraton la sală.

Spre marea lor ușurare, salutul lui Bob este categoric ne-asemănător unui sergent. După ce și-a întâmpinat rulotele cu un zâmbet larg și îmbrățișări într-o sală de ședințe decorată elegant, cu tavan înalt, el se așează într-un fotoliu și le invită pe femei să se așeze pe două canapele albe. „Primul lucru pe care trebuie să-ți spun”, spune Bob, „este că pierderea în greutate nu se referă doar la dietă și la exerciții fizice. Nu am văzut niciodată ca succesul să vină din simpla schimbare a ceea ce mănânci și a modului în care te antrenezi. Este vorba despre dărâmarea barierelor tale - blocajele care te țin blocat într-un stil de viață nesănătos. Ești gata să distrugi acele bariere?

Femeile dau din cap. Pentru a-i ajuta, Bob a mai adus trei experți: psihologul Ann Kearney-Cooke, PhD; dieteticianul Janis Jibrin; și antrenoarea de viață Angela Taylor. În următoarele câteva zile, într-o serie de ședințe cu consilierii lor, femeile vor transpira, se vor lega și vor plânge în timp ce se confruntă cu temeri adânc înrădăcinate cu privire la ele și relațiile lor. Deocamdată, totuși, Bob vrea pur și simplu să știe ce i-a inspirat să vină aici.

„Întotdeauna m-am luptat cu greutatea mea”, spune Yolanda, coordonator la un spital de cancer și un centru de cercetare. „Vreau să fiu persoana din interior, pe care nimeni nu o știe”. Cu ochi mari căprui și pomeți uimitor de înalți, Yolanda are o postură atât de bună încât pare mai înaltă decât rama ei de cinci picioare. Ea smulge de mâneca hanoracului ei violet în timp ce îi explică că, de la accidentul vascular cerebral al mamei ei în urmă cu șase luni, nu a avut timp să se concentreze asupra propriei ei sănătate. Ea a renunțat la singura ei formă de exercițiu – plimbări zilnice de trei sau patru mile cu câinele ei – iar greutatea ei a crescut până la 167 de lire sterline. Scopul Yolandei este 135.

Amy, o profesoară de clasa a doua blondă, pistruiată și mamă a trei copii, spune: „Toată familia mea este nesănătoasă. Chiar și fiul meu de 9 ani devine supraponderal și vreau să opresc scurgerea care vine de la mine. La 5'5' și 140 de lire sterline, Amy se află în vârful greutății normale pentru înălțimea ei, dar ea și cei doi copii ai săi mai mici (cel mai mare este plecat la facultate) mănâncă mese fast-food de trei ori pe săptămână și rareori fac mișcare. . Amy își perie o șuviță de păr peste umăr și îi explică că soțul ei deține o afacere în Carolina de Sud și vine acasă în Atlanta doar în weekend. A avea grijă singur de familia lor este copleșitor, dar ea nu vrea să-l împovăreze cerând ajutor. În schimb, ea se liniștește cu chipsuri și prăjituri în fața televizorului. Cu cât are mai multe pe lista de lucruri de făcut, cu atât este mai puțin capabilă să facă față. Amy își face griji că, dacă nimic nu se schimbă, ea și copiii ei se îndreaptă spre obezitate.

Bubbly, 5'2' Kerri, cu părul castaniu strălucitor strâns într-o coadă de cal, spune grupului că a scăpat de 20 de kilograme în ultimul an – în scădere de la 215. Scăderea în greutate a început din întâmplare, explică Kerri, în vârstă de 29 de ani. . Epuizată după ce și-a terminat facultatea de drept, ea a mers la o sală de sport din apropierea apartamentului ei pentru a se scăpa de stres, iar 15 kilograme tocmai s-au topit. Precizând rezultatele, ea a început să ia cursuri de sculptură corporală. Ea și-a schimbat chiar și modul în care socializează, ajungând din urmă cu prietenii pentru o plimbare în loc de cină. Dar acum scara nu se va clinti. De fapt, Kerri a adăugat câteva kilograme de la scăderea ei de 165. Ea ar dori să renunțe la o altă mărime de rochie, la 8.

Bob le reamintește femeilor că nu le poate oferi remedii rapide; dacă vor să obțină controlul asupra corpului lor, vor trebui să-și reimagineze viața de zi cu zi. El le spune Yolandei, Amy și Kerri să-și pună în continuare o întrebare pe durata taberei de pregătire: „Mă simt că merit viața pe care mi-o doresc?”

Articole Interesante