Când trebuie să-ți găsești centrul, nu există nimic ca o baie cu spumă. Și, după cum se dovedește, produsele potrivite pot chiar să confere acelei apei calde și reconfortante proprietăți regeneratoare și vindecătoare.

Similar cu felul în care uleiurile esențiale ajută la reducerea stresului și la ameliorarea alergiilor sezoniere, câteva picături din aceste elixiruri din cadă pot face orice, de la calmarea mușchilor dureri până la ameliorarea unei răceli.

Desigur, dacă simptomele sunt severe, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Dar, dacă sunteți doar în căutarea unui pic de ușurare, uleiurile esențiale sunt un instrument natural și sigur pentru trusa dumneavoastră de sănătate. Dar ce uleiuri esențiale sunt cele mai bune pentru baie? L-am spart.

Pentru relaxare, încercați... Uleiul esențial de lavandă ajută la îmbunătățirea circulației (foarte bine pentru mușchii dureri) și are un efect calmant, spune Martha Krejci , un expert în uleiuri esențiale. Utilizați acest ulei esențial la sfârșitul unei zile lungi și pline pentru o experiență super relaxantă, care vă va pregăti pentru somn.

Pentru ameliorarea durerii, încercați... Copaiba este un ulei distilat dintr-un copac originar din America de Sud. „Este fabulos pentru sănătatea generală a pielii și are un parfum plăcut, care calmează cu adevărat mintea”, spune Krejci. Studiile sugerează că ar putea avea antiinflamator , proprietăți antimicrobiene , și poate chiar ameliorează durerea la cei cu artrită.

Pentru dureri musculare, încercați... Tămâia are o aromă lemnoasă pe care mulți o jură pentru relaxare, și anume din cauza ei raportată antiinflamator proprietăți. De fapt, Krejci îl numește „superstar” pentru acest lucru, plus capacitatea sa de a menține pielea moale și suplă.

Pentru o piele rece sau uscată, încercați... Dacă sunteți răcit sau vă simțiți rău, difuzați eucalipt pentru apa de baie. Acest ulei este considerat un expectorant sau ceva care slăbește mucusul, spune Dr. Scott Noorda , un medic de familie certificat de bord. Studii sugerează că stimulează, de asemenea, ceramidele, ajutând la hidratarea pielii uscate și la calmarea mâncărimii și a disconfortului asociate cu iritațiile ușoare.

Citiți povestea completă aici: Cele mai bune uleiuri esențiale de adăugat la baia ta