În fiecare săptămână, profesorul spiritual Deepak Chopra răspunde la întrebările utilizatorilor cu sfaturi iluminatoare pentru a-i ajuta să-și trăiască cea mai bună viață. Î: Îmi este foarte greu cu alegerea și acțiunea când vine vorba de a-mi găsi direcția în viață. Vreau să fac ceva ce îmi place și care mă pasionează, dar încă nu mi-am dat seama ce este asta. Între timp, nu sunt dispus să-mi compromit idealurile pentru a alege ceea ce este practic. Școala și munca mi s-au părut lipsite de sens, așa că am renunțat la facultate și am petrecut un an fără să lucrez, fără să ies, practic doar citind cărți despre spiritualitate și psihologie în speranța că mă voi regăsi. Acel un an mi-a permis să merg mai adânc în spiritualitatea mea, dar în viața mea practică nu am realizat nimic. Vreau să am încredere că sunt pe propriul meu drum perfect și totul este așa cum ar trebui să fie, dar uneori mă simt foarte pierdut. Lucrez acum și mă gândesc să mă întorc la școală, dar nu am nicio viziune sau aspirații mari pentru viitorul meu și mă simt moartă. Nu știu de ce sunt aici și care este scopul meu. Nu am simțit acea scânteie de inspirație. Acțiunea nu vine cu ușurință. Nu mă simt de acord cu alegerile mele. Sunt atât de pierdut. Ce pot face mai bine? Mulțumesc foarte mult.
— Nancy D., Diamond Bar, California
Draga Nancy,
Scrisoarea ta devine din ce în ce mai negativă pe măsură ce continuă, culminând cu o afirmație uluitoare: Mă simt moartă. Așadar, ceea ce a început ca un singur lucru – o scrisoare a unui tânăr idealist care și-a amânat criza de identitate – ajunge să sune ca o scrisoare de la cineva care este extrem de deprimat. Prin urmare, singura modalitate prin care poți obține un răspuns este să intri înăuntru și să-l găsești. Ai citit o mulțime de cărți spirituale. Sămânța este semănată. Acum este timpul să lași câteva semințe să încolțească.
Pentru a afla care dintre ele, iată cinci întrebări pe care să ți le pui. Notează-le și păstrează hârtia la îndemână, pentru că va trebui să pui fiecare întrebare în fiecare zi până când i se răspunde. Voi enumera mai întâi întrebările și apoi vă voi spune un mod special de a le răspunde, deoarece metoda este la fel de importantă ca și răspunsurile:
- Sunt deprimat și bolnav de viața mea?
- Sunt în derivă pentru că știu că ceva perfect așteaptă chiar peste orizont?
- Azi merge așa cum vreau eu?
- Când mă uit în jur, îmi spune viața mea cine sunt? Ce văd în reflectarea lumii exterioare?
- Dacă aș putea avansa cinci ani și aș putea să mă întâlnesc, pe cine m-aș întâlni?
Acesta este idealul, dar, bineînțeles, mulți oameni experimentează alte elemente ale crizei de identitate: un sentiment paralizant de indecizie, pierderea încrederii în sine, panica că comportamentele vechi care au funcționat în adolescența voastră nu mai funcționează și un sentiment înfricoșător de gol. În acest moment, ești înfundat în partea negativă a găsirii adevăratei tale identități. Deci haideți să eliminăm negativul și să lăsăm partea pozitivă a vieții tale să înceapă să te ghideze.
Aici intervin cele cinci întrebări. Scoate-ți lista dimineața. Citiți fiecare întrebare, apoi închideți ochii și așteptați un răspuns. Nu forțați; nu te astepta la nimic. Dacă auziți o mulțime de discuții mentale, expirați și cereți-le să se oprească pentru un moment, astfel încât să puteți avea mintea limpede. Indiferent de răspunsul pe care îl primiți după câteva minute, acesta este răspunsul de astăzi. Treceți la următoarea întrebare.
Odată ce ai cele cinci răspunsuri, continuă și bucură-te de ziua ta. Nu te mai gândi la întrebări. Nu te întoarce la ei. Ți-ai făcut treaba pentru ziua respectivă. Restul este pentru distracție.
Repetați această procedură în fiecare zi. Într-o zi — nimeni nu poate prezice când — unul dintre răspunsuri ți se va părea perfect corect. Aceasta înseamnă că adevăratul tău sine a dat răspunsul. Nu sări încă de bucurie. Întoarce-te de încă două ori și vezi dacă se întoarce același răspuns. Dacă da, eliminați această întrebare de pe lista dvs. Continuați atât timp cât este nevoie până când aveți cinci răspunsuri bune și adevărate. Ce ai facut? Ai ajuns din urmă unde trebuie să fii. Fiind tânăr, răspunsurile tale se pot schimba anul viitor, dar ceea ce îți dorești sunt răspunsuri pentru acum. Ele vor servi pentru a te scoate din rutina ta.
Dragoste,
Deepak
Cum îmi împărtășesc practica spirituală cu alții într-un mod eficient?
În fiecare săptămână, Deepak va răspunde la întrebările cititorilor la fel ca tine - pune-ți întrebarea acum!
Deepak Chopra este autorul a peste 50 de cărți despre sănătate, succes, relații și spiritualitate, inclusiv best-seller-ul actual, Reinventarea corpului, învierea sufletului , și Rețeta supremă a fericirii , care sunt disponibile acum. Puteți asculta emisiunea lui sâmbătă în fiecare săptămână SiriusXM Canalele 102 și 155.
