8 tratamente spa pentru ameliorarea stresului pentru acest sezon de sărbători

Foto: Lumina/Stocks

1 din 8 The Mall Mauling
Tocmai ai terminat un magazin maraton de vacanță, adunând totul, de la Target până la Talbots, iar acum epuizarea revine.

Puține lucruri sunt la fel de reconfortante ca o înmuiere lungă plăcută în cadă. Creșteți factorul spa activând niște melodii lente și blânde; stingerea iluminatului de deasupra capului; și arzând câteva lumânări. (Dacă sunt parfumate cu levănțică sau bergamotă, cu atât mai bine; ambele pot ajuta la reducerea anxietății și a stresului.) În timp ce vremea rece te-ar putea tenta să mergi greoi pe apa fierbinte, cel mai bine este să o menții călduță - orice lucru mai fierbinte s-ar putea usca pielea ta prin eliminarea uleiurilor naturale. Pentru o catifelare maximă a pielii, sări peste baia cu spumă, care conține săpun care epuizează umezeala, și folosiți în schimb un ulei de baie. (Pentru a vă prepara singur, amestecați opt până la zece picături de ulei esențial de lavandă sau bergamotă într-o sticlă de opt uncii de ulei de migdale dulci, nucă de cocos sau jojoba și agitați ușor, recomandă Victoria Roth, medic estetician la Miraval Arizona Resort & Spa din Tucson .) După 15 până la 20 de minute, ieșiți afară și aplicați o loțiune de corp hidratantă (alegeți una cu același parfum ca uleiul de baie pentru a păstra pacea olfactivă) în timp ce pielea este încă ușor umedă. De ladecembrie 2017problema lui O ANTERIOR | URMĂTORUL

Articole Interesante