1. Începi să vezi mai mult păr pe față
Iată de ce ai mai mult decât aveai când aveai 20 de ani: hormoni. Deși o minoritate semnificativă de femei de toate vârstele au păr întunecat aspru pe bărbie și pe buza superioară din cauza unei predispoziții genetice, majoritatea femeilor care au păr în exces au o problemă hormonală subiacentă, spune Doris J. Day, MD, profesor asistent clinic. de dermatologie la New York University Medical Center. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru pierde estrogen; testosteronul, fără opoziție, ne face să creștem mai mult păr acolo unde îl au bărbații, pe fețe (și să ne crească mai puțin pe cap).
Dacă ocazional aveți mai multe fire de păr întunecate (sau albe) pe buză sau bărbie, este bine să le îndepărtezi cu un brici; smulgerea nu este cea mai bună opțiune, deoarece forța smulgerii poate irita și poate lăsa o umflătură, spune Day. Câțiva angajați aici la SAU au rude de sex feminin care își rad fețele; majoritatea dermatologilor nu recomanda acest lucru din mai multe motive, printre care si faptul ca puful de pe fata ta se simte moale pentru ca este acolo de mult timp; rade-l și va crește din nou rigid sau grosier (deși nu mai gros decât înainte). Epilarea cu laser funcționează doar în anumite situații, spune Loretta Ciraldo, MD, profesor clinic de dermatologie la Miller School of Medicine de la Universitatea din Miami. Nu este eficient pe părul alb, iar dacă pielea ta este măslinie sau mai întunecată, laserul poate provoca hiperpigmentare postinflamatoare, care arată ca o pată întunecată, așa că te-ar putea lăsa cu ceva ca o mustață, chiar dacă nu ai păr pe buză. Electroliza – o procedură în care foliculul este distrus de căldură printr-un curent electric – este o soluție bună pentru firele de păr fără stăpân, spune Ciraldo, dar nu este bună pentru suprafețe mari. Crema pe bază de rețetă Vaniqa inhibă enzima de care foliculii de păr au nevoie pentru a crește. Ciraldo recomandă aplicarea lui de două ori pe zi la început; dacă părul încetează să crească în decurs de trei luni, ea sugerează apoi aplicarea o dată pe zi, urmată de la două zile, pentru a determina cantitatea minimă necesară pentru a preveni reapariția creșterii. Ea spune că majoritatea pacienților ei constată că Vaniqa scapă de toate firele de păr vizibile.
Ciraldo subliniază, de asemenea, că nu poate vedea părul facial la 75% dintre femeile care se plâng de ea până când nu se află la câțiva centimetri de fețele lor. Ea atribuie preocuparea lor – și aș spune, având în vedere experiența personală, că are dreptate – oglinzilor de mărire. Într-o confluență nefericită a evenimentelor, așa cum încep să ne curgă ochii și avem nevoie de o lupă pentru a aplica machiajul, începem să avem mai mult păr pe față. Așa că stați la distanță de braț în fața unei oglinzi obișnuite, spune ea. Dacă nu poți vedea părul de pe față, nu trebuie să faci nimic în privința asta. (Doamne, sper că am dreptate că nu poți să vezi părul de pe fața mea de la lungimea brațului, dar scap de el oricum în caz că vreau să încurajez pe cineva să vină pentru un prim plan. Asta pare rezonabil , nu-i asa?)
A fi mai josnic poate prezenta o problemă neatractivă cu machiajul. „Puful de piersici de pe față poate „prinde” pudra și fondul de ten”, spune Maria Verel, makeup artist celebritate. Există câteva trucuri pentru a preveni asta. Aplicați fondul de ten așa cum aplicați crema hidratantă: frecați-l și lăsați-l să se întărească (sau să se usuce), spune Verel. Apoi ștergeți-l cu o cârpă sau cu un burete curat, ușor umed. Dacă purtați și pudră (sau un fond de ten pudră), după aplicare, umeziți ușor fața cu apă pentru a stabili pudra. Poți pur și simplu lăsa asta să fie sau se usucă.
2. Părul de pe cap începe să se rărească
Ține-ți pălăria înainte de a citi această statistică descurajantă: cincizeci la sută dintre femeile aflate în postmenopauză au o subțiere vizibilă a părului de pe scalp. După vârsta de 50 de ani, aproximativ același număr de bărbați și femei suferă de subțiere, spune Ken Washenik, MD, PhD, director medical la Bosley, un cabinet medical de restaurare chirurgicală a părului și profesor asistent clinic de dermatologie la New York University School of Medicine. Motivul, din nou, este cel mai probabil pierderea de estrogen, care protejează părul. Pierzi ceva fir de păr în mod natural în fiecare zi, dar pierderea este considerată semnificativă dacă începi să vezi subțierea în spatele liniei părului sau partea ta se lărgește.
Washenik spune că primul lucru de făcut dacă observați subțierea este să consultați un medic, care poate determina dacă este rezultatul unei afecțiuni corectabile (o tiroidă hiperactivă sau subactivă sau niveluri scăzute de fier, de exemplu) sau medicamente (cum ar fi pentru sângele crescut). presiune sau depresie). Dacă nu există o cauză subiacentă, cu excepția vârstei, Washenik recomandă minoxidil (Rogaine) 2%. (Rogaine este disponibil la 5 procente numai pentru bărbați; FDA nu l-a testat sau aprobat la această putere pentru femei.) Rărirea părului are o fază anagenă (de creștere) mai scurtă decât în mod normal; acea fază se scurtează de obicei pe măsură ce îmbătrânim. Minoxidil prelungește faza de creștere. Aplicați-l pe scalp cel puțin o dată pe zi; dacă peste trei luni nu vezi nicio diferență de grosime, nu va fi eficient. Minoxidilul este o terapie de întreținere cronică, ceea ce înseamnă că, dacă încetați să îl utilizați, nu mai funcționează.
În ceea ce privește coafarea, nu supraîncărcați părul cu produs, pentru că asta îl va îngreuna, spune Stephen Knoll, proprietarul Salonului Stephen Knoll din New York City. Supracompensarea cu prea mult volum are ca rezultat un păr mai subțire, din vată de zahăr, așa că alegeți un stil elegant, spune el. Și evitați să vă despărțiți părul în centru; o parte laterală neuniformă va face părul să arate mai plin. De asemenea, șampoanele îngroșate pot face părul să pară mai plin.
3. Sprâncenele tale devin rare
Sprâncenele tale devin petice? Poate că ați dori să luați în considerare un transplant de sprâncene. Sau poate nu ați face: în procedura de restaurare – care durează două până la trei ore în cabinetul unui medic – foliculii de păr individuali din spatele sau din partea laterală a capului (unde nu sunt vizibili) sunt îndepărtați și plasați în zona sprâncenelor. pentru a recrea orice densitate doriți, spune Washenik. Dar stai puțin: de ce nu ar crește părul atât de lung cât ar fi dacă ar fi încă pe scalp? Da, spune Washenik. Foliculii transplantați nu știu că au fost mutați, așa că obțineți ceva ca un breton care crește din sprânceană. Pentru a evita această stare de lucruri potențial tragică, uitați de transplanturi și încercați un creion pentru sprâncene sau o pudră. Alegeți una cu o nuanță mai deschisă decât culoarea părului și, cu mișcări de pene, umpleți zonele petice, spune expertul în sprâncene Sania Vucetaj. Sprâncenele cresc puțin mai mult pe măsură ce îmbătrânim; periați-le în sus și tăiați-le.
4. Nasul și urechile tale par să crească
Privindu-mă în oglindă într-o dimineață, am observat această surpriză neplăcută: urechile mele păreau a fi mai mari decât înainte; nu mult, dar cu siguranță mai mare. Apoi am început să-mi examinez discret prietenii și alte femei în vârstă. Urechi puțin mai mari la majoritatea dintre ele. Mi-o imaginam? Evident că nu. Deși urechile noastre sunt crescute în proporție de 90% până la vârsta de 6 ani, iar nasul nostru este aproape complet crescut până la vârsta adolescenței, ambele își schimbă forma și par să se mărească pe măsură ce îmbătrânim. O teorie despre nas este că are un număr mare de glande sebacee, care au o rată mare de rotație celulară și, prin urmare, un potențial de creștere, spune Neil Sadick, MD, profesor clinic de dermatologie la Weill Medical College din Cornell University din New York City. Dar atât urechile, cât și nasul se lasă pe măsură ce țesuturile moi (piele, grăsime și mușchi) se relaxează și susținerea structurală se modifică (osul se retrage în timp, așa că există mai puțin fundație pentru a susține pielea și cartilajul), spune Alan Matarasso, MD, profesor clinic. de chirurgie plastică la Colegiul de Medicină Albert Einstein al Universității Yeshiva din New York. În plus, pierderea elasticității și a colagenului din piele provoacă lăsarea. El vede din ce în ce mai multe cereri pentru rinoplastie și operație la lobul urechii în rândul pacienților care au lifting facial. Cerceii grei pot întinde țesutul moale al lobilor urechii; purtați cele ușoare. Dar dacă ți-ai agățat bling-ul major de la urechi, există reducerea lobului urechii, o procedură în cabinet care durează aproximativ 15 minute pe ureche, necesită un anestezic local și se vindecă bine, spune Robert Klausner, MD, director medical la Centru. pentru chirurgie estetică în Bonita Springs, Florida.
Nu vă puteți împiedica în întregime căderea nasului și a urechilor, dar o puteți minimiza urmând sfaturile lui Matarasso: evitați soarele, fumatul și fluctuațiile în greutate și începeți să utilizați produse de îngrijire a pielii care se eliberează pe bază de rețetă, inclusiv retinoizi (care ajută la conservarea și regenerarea) colagen), la 20 de ani.
5. Dinții tăi devin mai proeminenți
Dacă ești mult timp în dinte, este pentru că gingiile tale se deteriorează și au început să se îndepărteze de coroana dinților, expunând o parte din rădăcină, spune stomatologul din New York City Marc Lowenberg. Lungimea medie a dintelui frontal este de zece până la 12 milimetri; cu recesiune, inclusiv expunerea rădăcinii, poate ajunge până la 15 până la 17 milimetri. În același mod în care pielea noastră pierde fibre de colagen, țesutul gingiilor pierde masă. Cea mai bună măsură preventivă este să vă păstrați gingiile libere de bacterii - prin periaj și folosirea aței dentare de două ori pe zi - deoarece bacteriile provoacă boli ale gingiilor, ceea ce agravează recesiunea. De asemenea, periajul excesiv de viguros poate curăța țesutul gingival, așa că evitați-l.
6. Mâinile tale sunt veneoase și pete
Îmi plac mâinile bătrâne, cu vene, pătate. Există ceva frumos, foarte wabi-sabi (aprecierea japoneză a tranziției) la ei. În special cu un inel mare, gros, din aur roz lustruit sau cu vreo altă podoabă impunătoare, mâinile bătrâne îmi par ca și cum și-ar fi câștigat dreptul de a transporta bijuterii grele și importante. Dar dacă preferați mâinile moi, plinuțe și nemarcate ale tinereții, folosiți aceleași produse anti-îmbătrânire pe care le folosiți pe față, spune Matarasso. Acesta ar trebui să includă un retinoid, o cremă hidratantă AHA și, acest lucru este esențial, protecție solară. Daca nu te-ai priceput la protectia solara, poti avea pete de hiperpigmentare luminate cu laser; mâinile cu vene pot fi umplute cu Restylane, colagen, Sculptra și injecții cu grăsime. Prefer să folosesc banii pe care i-aș putea cheltui pe întinerire pe un inel de cocktail.
7. Picioarele tale sunt noduroase
Nu am încercat niciodată lustruirea unghiilor de la picioare până după facultate – prea ocupat înainte de a respinge convențiile feminine – dar odată ce am făcut-o, privirea în jos la degetele mele strălucitoare sau delicat vopsite a devenit una dintre micile plăceri pietonale ale vieții mele. Încerc să nu port pantofi care să-mi sugrume picioarele și ar trebui și tu, pentru că picioarele tale, respirând mai ușor, îți vor manifesta bunătatea în aspectul lor drăguț. În cele din urmă, totuși, vom pierde cu toții o oarecare elasticitate și flexibilitate în țesuturile moi - tendoanele și ligamentele - ale picioarelor noastre, ceea ce poate duce la creșterea stresului asupra oaselor, determinându-le potențial să își schimbe forma. Și când oasele încep să-și schimbe forma, te uiți la degetele în ciocan și la bunion. (Bine, nu te uita la ele, dar iată-le.) Un tendon lui Ahile strâns după ani de purtare de tocuri înalte te poate predispune la astfel de probleme ale picioarelor, spune John Giurini, DPM, profesor clinic asociat de chirurgie la Harvard Medical School. . Așa că nu purta tocuri când nu trebuie, spune el. De asemenea, întindeți tendonul lui Ahile și fascia plantară (ligamentul care merge de la călcâi până la nivelul piciorului), purtați pantofi de susținere și, dacă vă dor picioarele, luați în considerare o evaluare a unui medic - ortezile pot preveni agravarea problemelor urâte. . Ortezi? Ia-mi mâna. Nu va fi ușor, dar vom trece prin asta împreună.
Aveți întrebări legate de frumusețe: cosmetice, tratamente care au legătură cu pielea sau părul, cum să cumpărați, să purtați sau să aplicați machiaj? Pentru a vă reaminti, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru sfaturi și tratament medical înainte de a începe orice program.
