Iată adevărul: Oamenii care obțin ceea ce își doresc tind să fie cei care fac efortul stiu ce vor ei. Se spune că feminismul a avut mai multe „valuri”, deși nu le pot ține niciodată drept. Tot ce știu este că, pe vremuri, unul dintre aceste valuri m-a aruncat în multe conversații pasionate cu colegii de clasă și colegii despre schimbările pe care doream să le vedem în lume. Acestea au fost în mare parte sesiuni bune de cățea și gemete, în care ne-am plâns de orice, de la salarii nedrepte până la sclavia sexuală. Adevărat, potențialul pentru un alt tip de conversație a apărut ocazional, când cineva întreba: „Deci cum reparăm lucrurile?” Dar în acel moment, s-a întâmplat întotdeauna un lucru amuzant: am rămas brusc fără lucruri de spus.
Nu ne învinovățesc pentru că ne strângem. Înțeleg buzzkill-ul. A te plânge este ușor, chiar distractiv, în comparație cu provocarea de a crea un plan pentru o schimbare pozitivă. Privind unele dintre cele mai strălucite femei pe care le-am întâlnit vreodată se luptă pentru a inventa alternative practice la sexism, am câștigat un respect imens pentru oricine care depășește expunerea la claritate.
În aceste zile, ca antrenor, văd un joc dinamic similar pentru clienții mei. Ei se plâng în detalii bogate despre lucrurile care sunt în neregulă cu viața lor: copii pretențioși, șefi dominatori, vânzările uluitor de scăzute ale sculpturilor lor topiare. Dar când vine vorba de specificarea remedierii, oamenii își scot cele mai largi perii. „Vreau doar dragoste”, spun ei. 'Pasiune.' 'Pace interioara.' Este ca și cum ai spune unui chelner: „Adu-mi ceva delicios. Habar n-am ce, dar o voi ști când o voi gusta. Nicio comandă atât de neclară nu poate produce un rezultat satisfăcător.
Iată adevărul: Oamenii care obțin ceea ce își doresc tind să fie cei care fac efortul stiu ce vor ei. Așa că anul acesta, pe măsură ce îmi fac angajamentul obișnuit de a mă îmbunătăți, voi începe prin a-mi clarifica dorințele. Dacă îți dorești ca viața ta să se îmbunătățească considerabil, s-ar putea să vrei să faci același lucru.
Cum să obțineți ceea ce doriți: cei patru p
Deoarece sunt capabil să fac doar mișcări mici către îmbunătățirea personală, consider că este util să descompun procesul de clarificare a dorinței în pași. Le numesc cei patru P: Pushback, Posibilități, Preferințe și Punctificare. Să le luăm în considerare.
Pasul 1: Pushback
În timpul vizitei în China, am auzit o poveste a unui om înțelept de acolo care și-a învățat acoliții ținând o mică pasăre cântătoare pe deget. Când pasărea încerca să plece, își lăsa mâna să cadă, astfel încât să nu aibă suficientă susținere pentru a zbura. Lecție: Abilitatea de a se ridica depinde adesea de împingerea înapoi împotriva a ceva ce nu îți dorești. Eu și prietenele mele feministe am făcut multe din asta; de fiecare dată când identificam lucruri care ni s-au părut greșite într-un mod profund autentic, visceral, articulam Pushback-ul.
Deoarece majoritatea oamenilor sunt experți în plângeri, pun pariu că simțiți un anumit nivel de Pushback chiar acum. Undeva în viața ta există un sentiment de rezistență, resentimente, disconfort. Când bebelușii simt așa despre piureul de ficat, își închid gura, clătină din cap, aruncă linguri. Deși mă îndoiesc că faci asta la întâlniri de afaceri sau la conferințe părinți-profesori, poate că ar trebui. În interior, vreau să spun. În exterior, poți da din cap și să zâmbești așa cum faci întotdeauna, în timp ce observă senzația de Pushback.
Și când ești gata să începi să te plângi – soțului tău, unui taximetrist, papei – nu te doar cățea și geme. Cățea și geme-te exact despre lucrurile care te deranjează. Găsiți defectul central în sesiunea de strategie a sălii de consiliu. Află ce anume te face cu atitudinea condescendentă a profesoarei să vrei să o lovești în rinichi. Cu cât ești mai specific despre ceea ce te supără și de ce, cu atât mai clar îți poți face dorințele.
Pasul 2: Posibilități
Odată ce te-ai plâns într-un dudgeon drăguț, eliberează energia de a găsi greșeli și preia energia imaginației. Ținând în minte situația care duce la cel mai puternic Pushback, începe să joci mental modurile în care s-ar putea schimba. Accent pe joc. Dacă te simți închis în micul tău birou, imaginează-ți că lucrezi în castelul Cenușăresei, la plajă, pe lună. După cum scria Arthur C. Clarke, „Singura modalitate de a descoperi limitele posibilului este să te aventurezi puțin dincolo de ele în imposibil.” De fiecare dată când simți Pushback-ul tău, călărește acea energie și folosește-o pentru a-ți imagina posibilități extraordinar de grozave.
Pasul 3: Preferințe
Dacă rămâi liber și relaxat în timp ce evocați Posibilități, veți observa că unele dintre ele vă lasă să vă simțiți intrigat, curios, puțin mai ușor. Acestea sunt preferințele tale. Lasă-le în vârful picioarelor să intre în conștiința ta. Nu te gândi; doar permite. (Dacă ai putea deja să te gândești clar la preferințele tale, ai crea, nu te-ai plânge. Așa cum a scris TS Eliot, „Așteaptă fără să te gândești, căci nu ești pregătit pentru gândire.”) Lăsați-vă să vă formați o impresie vagă, apoi alegeți ceva mai multă specificitate, de parcă ai focaliza încet o cameră foto. Permiteți și priviți.
Pasul 4: Puncte precise
Dacă ești jucăuș și răbdător, Preferințele care se formează în conștiința ta vor deveni în cele din urmă suficient de clare pentru a fi descrise în cuvinte. Veți începe să articulați exact ceea ce vă deranjează și scenariile pe care ați prefera să le vedeți. Nu sari arma; Țineți-vă puțin mai mult și obțineți specificitate maximă identificându-vă dorințele. Gândindu-te la o soluție pe care ai vrea să o vezi, întreabă-te, Ce ar fi și mai bine? După ce ați lăsat un răspuns să se concentreze, întrebați, Ce ar fi chiar mai bine de atât? Repetați acest lucru până când obțineți o imagine a unei situații atât de perfectă încât literalmente nu vă puteți imagina o modalitate de a o depăși. Aceasta este claritatea Pinpoint. Acum îi spui chelnerului: „Te rog să-mi aduci două ouă de crescătorie fierte exact trei minute, asezonate cu un strop de sare de mare și piper Tellicherry măcinat grosier”. Acest tip de claritate poate ridica sprâncene, dar ghici ce? Permite tuturor și tot ce vă înconjoară să vă ofere exact ceea ce doriți.
PAGINĂ:
