Masajul facial japonez poate fi unul dintre cele mai apreciate îmbunătățiri ale regimului meu de frumusețe. S-a dovedit că această practică îți umflă pielea și promovează microcirculația, ceea ce stimulează fluxul de sânge către vasele care se pot acumula cu deșeuri care provoacă pielea plictisitoare și liniile fine. Acest flux revigorant nu numai că împrospătează celulele sanguine și elimină aceste deșeuri, dar se simte și fantastic și adaugă doar 2 minute la ritualul tău de îngrijire a pielii. La fel ca mine, s-ar putea să fii surprins de cât de repede trec acele momente prețioase. Îmi place să încorporez masajele faciale atât în ​​ritualurile de dimineață, cât și în cele de seară. Dimineața, îmi masez fața cu pasul de purificare pentru a-mi stimula atât mintea, cât și pielea. Seara efectuez un masaj in timp ce hidratez pielea in pasul de hranire. Există multe modalități de a efectua masaje faciale, dar cheia este să te miști mereu în sus și în exterior, de la centrul feței.

Masaj facial Asayake
Ilustrație: Samantha Hahn

Asayake înseamnă „strălucire de dimineață” în japoneză. Acest tip de masaj presupune ca palmele să fie răcite cu apă rece pentru a strânge și a trezi pielea. Repetați fiecare pas de mai jos de cinci ori.

Primul pas: Aplicați cremă hidratantă pe mâini pentru a le permite să alunece pe piele.

Pasul doi: Masează ușor mâinile de-a lungul gâtului.

Pasul trei: Deplasați-vă în sus de la centrul bărbiei de-a lungul osului maxilar, aplicând o presiune ușoară.

Pasul patru: Așezați-vă degetele pe nas și deplasați-vă în exterior de-a lungul osului orbital.

Pasul cinci: Pune-ți degetele deasupra sprâncenelor și alunecă în sus, spre linia părului.

Yuyake Facial Massage
Ilustrație: Samantha Hahn

Pentru acest masaj „strălucitor de seară”, care eliberează tensiunea și detoxifică prin drenaj limfatic, frecați mai întâi mâinile pentru a le încălzi. Apoi repetați fiecare pas de mai jos de cinci ori.

Primul pas: Începeți cu degetele chiar deasupra liniei părului și îndepărtați-vă de frunte într-o mișcare înainte și înapoi pe scalp.

Pasul doi: Aplicați cremă hidratantă pe mâini. Apăsați degetele deasupra colțului interior al sprâncenelor și glisați spre exterior de-a lungul sprâncenei, oprindu-se în fața urechilor.

Pasul trei: Apăsați degetele arătătoare și mijlocii la baza nasului și deplasați-vă spre exterior de-a lungul pomeților.

Pasul patru: Puneți degetele în spatele urechilor și trageți în jos de-a lungul maxilarului și gâtului până la claviculă. Aceasta este singura mișcare în jos pe care o veți folosi, pentru a încuraja drenajul limfatic.

Piele pură: Descoperă ritualul japonez al strălucirii . Copyright © 2018 de Victoria Wei-Chi Tsai. Ilustrații de Samantha Hahn. Publicat de Clarkson Potter, o amprentă a Penguin Random House, LLC.